Rivolgersi a uno psicologo significa prendersi cura della propria salute mentale e del proprio benessere. È uno spazio sicuro e non giudicante, in cui poter esplorare pensieri, emozioni e comportamenti, favorendo una maggiore comprensione di sé e delle proprie risorse. Investire nella salute mentale aiuta a costruire una vita più equilibrata e soddisfacente.
Il percorso inizia con colloqui di consultazione, durante i quali vengono esplorati il disagio e le sue origini, raccogliendo la storia personale, relazionale e familiare, con particolare attenzione alla situazione attuale. Gli incontri hanno una durata di 50–60 minuti e si svolgono con cadenza settimanale, per favorire la costruzione di una relazione di fiducia.
Le sedute possono essere individuali, familiari o di coppia, e la frequenza viene modulata in base alle esigenze e all’intensità del disagio. Con il progressivo raggiungimento degli obiettivi, gli incontri tendono a diradarsi fino alla fase di follow-up, dedicata al monitoraggio dei cambiamenti e dei risultati ottenuti.
Durante il percorso, può essere valutata l’opportunità di coinvolgere persone significative in alcuni incontri, al fine di affrontare insieme temi particolarmente delicati.
